تمرینات کگل (که به آن تمرینات کف لگن نیز گفته می شود) به تقویت عضلات کف لگن شما کمک می کند. عضلات کف لگن از اندام های قرار گرفته در لگن مانند مثانه، روده و واژن تشکیل شده اند. این عضلات اندام های شما را در جای خود نگه شده و در عین حال به عملکردهای حیاتی بدن مانند ادرار کردن، دفع مدفوع و رابطه جنسی کمک می کنند. ورزش کگل شامل سفت کردن و سپس شل کردن ماهیچه های لگن برای تقویت آنها می باشد.
انجام تمرینات کگل می تواند به مشکلاتی از جمله موارد زیر کمک کند:
کگل همچنین می تواند سلامت جنسی شما را بهتر کرده و به بهبود ارگاسم کمک کند. مردان یا افرادی که رابطه مقعدی یا واژینال مکرر دارند، می توانند از تمرینات کگل کمک بگیرند.
مطلب پیشنهادی: درمان بواسیر با لیزر و جراحی هموروئید چگونه است؟
ماهیچه های نشیمنگاهی ممکن است با افزایش سن یا به دلیل مواردی مانند بارداری، زایمان یا جراحی ضعیف شوند. همانطور که در ابتدا نیز به آن اشاره کردیم، تمرینات کگل به حفظ تناسب عضلات کف لگن کمک می کند. درست همانطور عمل میکند که انگار سعی دارید در باشگاه عضلات خود را ساخته و تقویت کنید. انجام تمرینات کگل می تواند باعث کنترل بهتر بر مثانه و روده ها شده و از ضعیف شدن عضلات لگن جلوگیری کند.
ضعف عضلات کف لگن می تواند باعث دفع ادرار و مدفوع شما به صورت غیر ارادی شده یا به طور تصادفی گاز دفع شود.
هموروئید پس از زایمان، نوعی توده بواسیری است که بعد از دوره بارداری ایجاد می شود. برخی از زنان در دوران بارداری خود به خصوص در هفته های منتهی به زایمان دچار هموروئید می شوند.
تا 85 درصد از زنان باردار با هموروئید سروکار دارند، بنابراین این عارضه غیر معمول نیست. با این حال، بسیاری از زنان نگران درمان این نوع بواسیر به علت دوران خاص خود هستند.
از آنجایی که بسیاری از روشهای درمان بواسیر نیاز به داروهای بدون نسخه یا کرم های موضعی دارند، قابل درک است که چرا بسیاری از زنان نگران هستند. از این گذشته، استفاده از هر دارویی ممنوع است زیرا ممکن است برای نوزاد متولد نشده شما خطری ایجاد کند، یا شاید استفاده از آن در دوران شیردهی تا حدودی خطرناک باشد.
همیشه بهترین کار این است که درمان خود را از پزشک زنان یا یک جراح عمومی دریافت کنید. زیرا آنها با آگاه بودن به روشهای درمان و امنیت کودک صحبت میکنند.
علت اصلی هموروئید پس از زایمان اغلب بزرگ شدن رحم است ولی میتواند شامل موارد زیر نیز باشد:
طبق آمار پزشکی، علت های مختلفی در ارتباط با هموروئید پس از زایمان نشان داده شده است. این شامل:
استفاده از لیزر برای درمان قطعی رگ های هموروئیدی امروزه بهترین و جدیدترین روش برای از بین بردن بواسیر میباشد. دکتر بواسیر از لیزر حاوی اشعه قوی و تابش نور به بافت ها برای بهبود روند شفا و کاهش علائم بواسیر استفاده میکند. این روش به طور معمول غیرجراحی است و مزایایی از جمله کمترین خونریزی، زمان بازگشت به فعالیت روزمره سریع تر، و ماندگاری طولانی تر نسبت به روشهای سنتی دارد.
تاپ تراول بیان میکند؛ از آنجایی که درمان هموروئید با لیزر به صورت سرپایی انجام میشود، بیماران بعد از لیزر می توانند به محل زندگی خود برگردند. به همین دلیل انتخاب یک کلینیک مجهز و سریع در کار میتواند برای بیماران شهرستانی مزیت بزرگی به شمار رود. مجهز ترین کلینیک ها در تهران عبارتند از:
ویژگی هایی که باعث شده اند کلینیک دکتر علیرضا زارعی را به عنوان یک کلینیک خوب در این زمینه شناخته شود، عبارتند از:
همچنین بیشترین نرخ رضایت بیماران برای مراجعه و درمان را داراست.
آدرس کلینیک: تهران، ابتدای خیابان ملاصدرا، خیابان پردیس، پلاک 14، طبقه 5، کلینیک دکتر علیرضا زارعی
شماره تماس: ۰۹۹۱۸۹۵۴۰۹۱ – ۰۲۱۸۸۶۵۸۴۲۶
وب سایت مرکز: کلینیک دکتر علیرضا زارعی

در پرتو کلینیک که مرکز درمان بیماری نشیمنگاهی در تهران بوده، درمان با لیزر بواسیر (هموروئید)، شقاق مقعدی، کیست مویی، فیستول و زگیل تناسلی به صورت سرپایی انجام میشود.
ویژگی های منتخب پرتو کلینیک از نظر بیماران شامل موارد زیر هستند:
آدرس پرتو کلینیک: تهران، میدان ونک، ساختمان پردیسان، پرتو کلینیک
شماره تماس: 02186084973
وب سایت مرکز: پرتو کلینیک
طبق آزمایشات پزشکی نتیجه گیری شده که اعمال کپسول ویتامین ای e بین ۳ تا ۶ هفته می تواند زخم شقاق را بهبود بخشد. علاوه بر روغن ویتامین ای ، مواد مغذی دارای ویتامین سی C نیز برای التیام شقاق موثر هستند. کپسول های ویتامین E که به دلیل خواص مرطوب کنندگی خود شناخته شده هستند، می توانند به عنوان ژل های ضد التهابی عمل کنند.
این ویتامین به شکل قرص و پماد قابل تهیه از داروخانه ها می باشد. اگر برای درمان شقاق خود کپسول ویتامین ای را انتخاب کردید، یک عدد کپسول را با قیچی بریده و روی زخم دو بار در روز بمالید.
اسمارتک نیوز بیان میکند؛ از آنجایی که روغن حیوانی به تمیز شدن روده ها کمک کرده و حاوی بوتیرات می باشد، این روغن منجر به مهار کرده التهاب در قسمت های مختلف روده می شود. در نتیجه روغن حیوانی برای درمان شقاق، بیماری های التهابی روده، سندروم روده تحریک پذیر و… است.
روغن زیتون به عنوان یک روان کننده عمل می کند زیرا حاوی تری گلیسیرید است که به بهبود شقاق مقعدی کمک می کند. می توانید روغن زیتون را به ناحیه آسیب دیده بمالید. این کار را ۲ تا ۳ بار در روز برای جلوگیری از گسترش زخم شقاق مقعد انجام دهید.
یکی دیگر از کمک های روغن زیتون به زخم شقاق، مصرف آن به صورت خوراکی می باشد. به این شکل که روده ها را نرم کرده و وضعیت گوارش را بهبود می بخشد. همانطور که گفته شد، بهترین روش آن ترکیب مقدار مساوی از روغن زیتون با عسل می باشد که کارایی هر دو ماده مغذی را افزایش می دهد.
سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که با درمان یبوست به التیام یافتن زخم شقاق هم کمک می کند. این محلول فیبری دارای پکتین است که می تواند باعث افزایش حرکت های روده شود. برای این روش درمانی باید ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری از سرکه سیب را با آب مخلوط کنید. برای داشتن طعم بهتر توصیه می کنیم یک قاشق چایخوری عسل هم با آن ترکیب کنید.

روغن نارگیل می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای زخم شقاق مقعدی استفاده شود. درمان موثر این دارو به این دلیل است که حاوی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط بوده که می تواند به راحتی از پوست عبور کرده و ناحیه آسیب دیده را نرم نگه دارد. روغن نارگیل را چند بار در روز روی اسفنکتر مقعد بمالید تا روند درمان و بهبود شقاق مقعدی به خوبی انجام شود.
از آنجا که روغن نارگیل حاوی مواد مضری نبوده که ممکن است به مقعد آسیب برساند، بنابراین استفاده آن نگرانی هم ندارد.
برای درمان شقاق مقعدی روغن نارگیل، مقدار زیادی روغن نارگیل را چند بار در روز بمالید تا ناحیه مورد نظر مرطوب بماند.
همچنین در صورت داشتن یک مورد مزمن می توانید تا جایی که می توانید از آن استفاده کنید. روغن نارگیل درد و ناراحتی را تسکین می دهد.
یکی دیگر از راه های موثر برای درمان شقاق مقعدی با استفاده از روغن نارگیل، تهیه شیاف روغن نارگیل است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که این روغن را در یخچال نگهداری کنید. این کار باعث شده تا روغن سفت تر شده و به راحتی وارد مقعد شود.