خواص و فواید فیبر خوراکی چیست؟

.تقویت دستگاه گوارش

خوردن فیبر غذایی برای حفظ سلامت سیستم گوارش ضروری است. چون که مدفوع را حجیم کرده، که به جلوگیری از یبوست کمک می کند و حرکات منظم روده را تقویت می کند. از آنجا که فیبر محلول خاصیت هضم سیستم گوارش را ثابت نگه میدارد، به مدیریت بهتر بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کند.

2. تضمین سلامت قلب و عروق

 مصرف فیبر کافی، به ویژه فیبر محلول موجود در جو، لوبیا و میوه ها، می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند. این کاهش LDL (کلسترول بد) می تواند خطر بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. فیبر باعث تنظیم فشار خون و هر گونه التهاب و درد بدن در ناحیه نشیمنگاه مانند (درد مقعدی، درد روده و گرفتگی یا احساس سوزش در دستگاه گوارش) شده و به سلامت کلی قلب و عروق کمک می کند.

خواص و فواید فیبر خوراکی چیست؟

3. کمک به مدیریت وزن

غذاهای پر فیبر نسبت به غذاهای کم فیبر سیر کننده تر هستند، که می تواند به کنترل اشتها و کاهش کالری دریافتی کلی بدن کمک کند. جویدن و هضم غذاهای غنی از فیبر زمان بیشتری طول می کشد و باعث سیری می شود و احتمال پرخوری را هم کمتر میکند.

4. تثبیت سطح قند خون

 فیبر، به ویژه فیبر محلول، جذب قند را کند می کند، که می تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند مفید است. رژیم غذایی سرشار از فیبر نیز ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد.

5. کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن

 رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مختلف، از جمله دیابت نوع 2، بیماری قلبی، شقاق یا زخم مقعدی، بواسیر یا هموروئید و انواع خاصی از سرطان (مانند سرطان کولورکتال) همراه است. رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به سلامت فیزیکی بدن و بهینه کردن طول عمر کمک کند.

6 دلیل برای اینکه چرا باید فیبر خوراکی مصرف کنید

مطمئنا به قدری با فواید فیبر خوراکی آشنا شدید، که بدانید چرا باید فیبرها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

کرایوسرجری چگونه انجام میشود؟

Your doctor willTrusted Source place liquid nitrogen on your skin using a cotton swab or spray. A numbing medicine may be used to prevent pain or discomfort.

پزشک با استفاده از یک سواب پنبه ای یا اسپری، نیتروژن مایع را روی پوست قرار می دهد. ممکن است برای جلوگیری از درد یا ناراحتی از یک داروی بی حس کننده استفاده شود.

https://www.healthline.com/health/cryosurgery

اگر ناحیه داخلی در حال درمان باشد، جراح از یک اسکوپ استفاده می‌ کند که یک لوله انعطاف‌ پذیر است. همچنین می‌تواند در دهانه‌ های مختلف بدن شما مانند مجرای ادرار، رکتوم یا برش جراحی قرار بگیرد.

نیتروژن مایع به ناحیه تحت درمان وارد می شود و به سلول های مورد نظر اعمال می شود. سلول ها منجمد می شوند، می میرند و سپس به آرامی جذب بدن شما می شوند.

پزشک از تجهیزات تصویربرداری مانند سونوگرافی به عنوان راهنمایی برای انجام این روش استفاده خواهد کرد.

آیا این روش دردناک است؟

سوربان/ یک تصور غلط رایج وجود دارد که درمان با نیتروژن مایع دردناک است. آیا سرمای شدید باعث سرمازدگی می شود؟ بیماران از اینکه کرایوتراپی با کمترین ناراحتی همراه بوده و کاملا ایمن است، بسیار راضی هستند. پزشک فقط مقدار کمی نیتروژن را با یک پروب، سواب یا دستگاه اسپری روی ناحیه مورد نظر استفاده می کند.

مراقبت های بعد از کرایو سرجری

بعد از اکثر درمان بیماری ها با کرایو میتوانید همان روز به خانه بروید. با این حال، اگر جراحی روی اندام داخلی انجام شده باشد، ممکن است مجبور شوید چند روز در بیمارستان بمانید.

پس از عمل، باید از هر زخم بریدگی یا مکان هایی که پوست منجمد شده است مراقبت کنید. مراقبت معمولاً شامل تمیز نگه داشتن ناحیه و تعویض بانداژ برای جلوگیری از عفونت است.

قرار است ویزیت های بعدی را با پزشک تا زمان بهبودی کامل داشته باشید. زیرا پزشک تعیین می کند که درمان شما چقدر موفقیت آمیز بوده است، آیا هنوز اثراتی از بیماری باقی مانده، و اینکه آیا به کرایوتراپی بیشتری نیاز دارید یا خیر.

اقدامات پزشکی درمان شقاق

* اگر درمان های محافظه کارانه با شکست مواجه شوند، گزینه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

* تزریق سم بوتولینوم: برای شل کردن اسفنکتر مقعد. 

* جراحی: در موارد شدید، ممکن است اسفنکتروتومی داخلی جانبی برای کاهش تنش در اسفنکتر مقعد انجام شود.

بهترین کلینیک ها برای درمان شقاق مقعدی در تهران

حتما میدانید که کلینیک، تخصص پزشک، تجربه و مهارت او نقش بالایی برای طی کردن یک درمان موفق دارد. اگر خواستار درمان شقاق مقعدی خود در یک کلینیک خوب در تهران هستید، شماره تماس، سایت ها و آدرس های کلینیک های زیر بسیار کمک کننده هستند.

درمانکده

درمانکده بعد از ۹ سال فعالیت در حوزه سلامت، اکنون با بیش از ۲۵۰۰ پزشک متخصص و فوق تخصص در زمینه‌های مختلف همکاری دارد و تا کنون به بیش از یک میلیون نفر از بیماران خدمت‌رسانی کرده است . این استارتاپ که با ایده محسن متولد شد، اکنون به یک خانواده ۳۴ نفره تبدیل شده که تمام تلاش خود را برای خدمت‌رسانی به بیماران و پزشکان انجام می‌ دهند تا نقش کوچکی در بهبود صنعت سلامت کشور داشته باشند. در این سایت نوبت دهی، شما از بین لیست زیادی از پزشکان، میتوانید یک پزشک را بر اساس نظرات بیماران انتخاب کنید.

* آدرس: (آدرس هر پزشک داخل سایت) 

* شماره تلفن: نوبت دهی ها آنلاین هستند

کلینیک دکتر علیرضا زارعی

در کلینیک دکتر زارعی ما ناراحتی و شرمساری مرتبط با این شرایط را درک می کنیم و تیم ما از متخصصان با تجربه مراقبت های بهداشتی به ارائه مراقبت های دلسوزانه و موثر اختصاص داده شده است. ما طیف وسیعی از گزینه های درمانی را متناسب با نیازهای فردی شما ، از جمله دارو ، روشهای حداقل تهاجمی و اصلاح شیوه زندگی ارائه می دهیم.

کلینیک زارعی یک رویکرد بیمار محور را در اولویت قرار می دهد ، از ارتباطات باز ، مراقبت شخصی و یک محیط راحت در طول سفر درمانی شما اطمینان می دهد. ما متعهد هستیم که به شما کمک کنیم تا بتوانیم تسکین پیدا کنید و کیفیت زندگی خود را بازیابی کنید.

دکتر علیرضا زارعی متخصص جراح عمومی هستند و ایشان با بیش از 12 سال سابقه درمان تخصصی بیماریهای نشیمنگاهی به کمک بیماران می پردازد. مرکز تخصصی کلینیک زارعی؛ درمان بیماری های نشیمنگاهی شامل بواسیر(هموروئید)، شقاق مقعدی، کیست مویی، فیستول و کیست مویی از سال 1391 فعالیت خود را زیر نظر دکتر علیرضا زارعی آغاز کرده و با استفاده از جدیدترین روشهای درمانی و بروزترین تجهیزات و به همراه کادر پزشکی مجرب موفق به درمان بیش از 100.000 بیمار گردیده است.

https://www.beytoote.com/news/medical-news/fissuretreatment1-clinics2-tehran.html

شبکه های معتبر خارجی و وبلاگ

https://www.producthunt.com/@clinic_zarei
https://my.archdaily.com/us/@clinic-zarei
https://agoradedrets.idhc.org/profiles/hosnaali/timeline
https://www.pozible.com/profile/gandom20
https://www.accountingweb.co.uk/profile/nyusha66
https://www.inkitt.com/cliniczarei
https://www.blurb.com/user/alirezazarei?profile_preview=true

آیا بواسیر بدون عمل هم درمان میشود؟

بله. همه موارد هموروئید نیازی به جراحی ندارند. بواسیر را می توان به طور کامل بدون جراحی درمان کرد. جراحی تنها زمانی به عنوان آخرین راه حل در نظر گرفته می شود که درمان پزشکی با شکست مواجه شده باشد یا در مواردی که هموروئید از قبل خیلی شدید باشد.

برای بواسیر های کوچک که در مرحله اول رشد هستند، در بیشتر موارد هموروئید علامت دار جزئی، اصلاح رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند علائم را معکوس کند. کرم‌ های بدون نسخه، استروئیدهای موضعی و منقبض‌ کننده‌های عروق (داروهایی که به طور موقت رگ‌ های خونی را کوچک می‌ کنند) ترکیب می‌ کنند و می‌توانند به تسکین موقت در حین عود کمک کنند.

آیا عمل جراحی بواسیر خطرناک است؟

هموروئیدکتومی یک عمل جراحی برای برداشتن بواسیر شدید است. این روش رایج و به طور کلی بی خطر است. این عمل معمولاً یک روزه است و معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شود. بهبودی پس از جراحی ممکن است چند هفته طول بکشد و ممکن است دردناک باشد. در این بین بحث از درمان بواسیر با لیزر میشود که به دلیل دوره نقاهت کوتاه تر و احتمال عود کمتر، انتخاب اول بیماران است.

جراحی معمولاً هموروئید را درمان می کند. اما موفقیت درازمدت جراحی هموروئید بستگی زیادی به این دارد که چقدر بتوانید عادات روده روزانه خود را تغییر دهید تا از یبوست و زور زدن جلوگیری کنید. از هر ۱۰۰ نفر حدود ۵ نفر به هموروئید مبتلا هستند که بعد از جراحی عود می کنند.

بعد از عمل بواسیر چند روز باید استراحت کرد؟

میانگین زمان بهبودی دو تا چهار هفته است. اکثر مردم می گویند که درد بعد از دو هفته از بین می رود. ممکن است شش تا هشت هفته طول بکشد تا بتوانید ورزش شدید یا کار یدی را از سر بگیرید. اگر عوارضی مانند عفونت یا خونریزی زیاد داشته باشید، ممکن است بهبودی طولانی‌ تری داشته باشید.

پس از هموروئیدکتومی معمولی، بدترین و بالاترین اوج درد در روزهای ۲ تا ۸ است. در روز ۹ تا ۱۵، درد باید متوسط ​​شود.

source: نیک صالحی https://www.niksalehi.com/pezeshki/%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%B1.html