بواسیر یا هموروئید چیست و راه های درمان بیماری همورئید یا بواسیر
بیماری بواسیر بیماری رایجی است که نیمی از افراد در هر برهه ای از زندگی شان به آن مبتلا می شوندبواسیر یا هموروئید چیست و راه های درمان بیماری همورئید یا بواسیر
بیماری بواسیر بیماری رایجی است که نیمی از افراد در هر برهه ای از زندگی شان به آن مبتلا می شوندانتخاب رژیم غذایی متعادل و سالم چه نقشی در سلامت روده دارد؟
مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و سنگین باید به حداقل برسد، زیرا این نوع مواد غذایی به سختی هضم شده و موجب اختلالات گوارشی می گردند. در مقابل، مواد غذایی سرشار از فیبر نظیر گیلاس، انگور، فلفل دلمه ای، انواع حبوبات، غلات کامل و مغزها، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست کمک می کنند.
از سوی دیگر، ماهی های چرب مانند سالمون یا تُن نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا-۳، خاصیت ضد التهابی داشته و برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند.
همچنین، مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست و کفیر، به حفظ تعادل باکتری های مفید روده کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می نمایند.
استرس را مدیریت کنید
تأثیر استرس بر دستگاه گوارش، غیرقابل انکار است. ساختار پیچیده اعصاب بین مغز و روده باعث شده تا هیجانات روحی مستقیماً بر عملکرد معده و روده تأثیر بگذارند.
به همین دلیل، احساس اضطراب، ناراحتی یا فشار روانی می تواند منجر به دل درد، نفخ و سایر ناراحتی های گوارشی شود.
در صورت تجربه استرس مداوم، استفاده از روش های آرام سازی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و همچنین داشتن خواب کافی توصیه می شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر مشکلات گوارشی بر کیفیت زندگی روزانه شما تاثیر منفی گذاشته یا علائم به شکل مزمن ادامه دارند، باید با پزشک مشورت کنید.
برخی نشانه ها ممکن است هشداردهنده باشند و بیانگر بیماری های جدی تری مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، رفلاکس معده به مری (GERD)، زخم معده یا سنگ کیسه صفرا باشند.
در صورت مشاهده علائم زیر، بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید:
دشواری در بلع غذا
استفراغ خونی یا تیره رنگ
وجود خون یا تیرگی در مدفوع
درد شدید در ناحیه شکم
کاهش وزن غیرقابل توجیه
https://pezeshkan.org/blog/digestive-health-tips/
https://pezeshkan.org/blog/digestive-health-tips/بیماریهای گوارشی رایج
ریفلاکس معده (GERD) : بازگشت اسید معده به مری که باعث سوزش سر دل، ترش کردن و گلودرد مزمن می شود.
یبوست مزمن: حرکت کند روده و دفع سخت یا به ندرت مدفوع که معمولاً با نفخ و درد شکم همراه است.
سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS): اختلال عملکرد روده که باعث دل درد، اسهال یا یبوست متناوب و نفخ می شود، بدون آسیب ساختاری مشخص.
زخم معده یا دوازدهه: زخم باز در دیواره داخلی معده یا روده باریک ناشی از اسید، با علائم درد شکم و حالت تهوع.
بیماری التهاب روده (IBD): شامل کرون و کولیت اولسراتیو که با التهاب مزمن روده، اسهال خونی، درد شکم و کاهش وزن همراه است.
شقاق مقعدی: بیماری شقاق یا فیشر نوع شایعی از بیماریهای مقعدی است که با نام زخم شقاق نیز شناخته می شود. این بیماری موجب بروز ترک در دیواره کانال مقعد شده و در اثر اعمال فشار بیش از اندازه ایجاد می شود. عامل این بیماری را می توان یبوست مداوم و مزمن، بارداری، زایمان، رابطه جنسی مقعدی، عدم رعایت بهداشت و عوامل مشابه عنوان نمود.
سنگ کیسه صفرا تجمع مواد سخت در کیسه صفرا که می تواند باعث درد شدید در قسمت راست و بالای شکم شود.
بیماری سلیاک واکنش ایمنی بدن به گلوتن که منجر به آسیب به روده باریک و سوء جذب مواد مغذی می شود.
عدم تحمل لاکتوز: ناتوانی در هضم قند شیر که منجر به نفخ، گاز، اسهال و درد شکم بعد از مصرف لبنیات می شود.
هموروئید (بواسیر): وریدهای متورم در ناحیه مقعد که موجب خونریزی، درد و خارش هنگام دفع می شوند.
