تاثیر هموروئید بر عملکرد ورزشکاران

برای ورزشکاران، توده بواسیر چه بزرگ باشد چه کوچک می تواند چالش های جسمی و روانی ایجاد کند. درد و ناراحتی مداوم ممکن است عملکرد را مختل کند، به خصوص در ورزش هایی که نیاز به قدرت مرکزی یا نشستن طولانی مدت دارند. علاوه بر این، خجالت یا اضطراب مرتبط با بحث در مورد این وضعیت ممکن است روند درمان را به تاخیر بیاندازد، بهبودی را طولانی تر کند و بر سلامت جسمی آنها تأثیر بگذارد.

If hemorrhoids are forcing you to consider hanging up your running shoes, consider staying better hydrated, increasing the fiber in your diet, and sitting in a warm bath several times daily.

اگر بواسیر شما را مجبور به آویزان کردن کفش های دویدن خود می کند، هیدراته ماندن بهتر، افزایش فیبر در رژیم غذایی خود و نشستن در حمام آب گرم چند بار در روز را در نظر بگیرید.

https://www.coloradocolonandrectalspecialists.com/blog/running-with-hemo...

اقدامات پیشگیرانه از ابتلا به هموروئید برای ورزشکاران

https://B2n.ir/e76403 برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به هموروئید، ورزشکاران می توانند استراتژی های زیر را اتخاذ کنند:

• هیدراته بمانید: برای اطمینان از نرمی مدفوع و جلوگیری از یبوست، مقدار زیادی آب بنوشید.

• مصرف فیبر را افزایش دهید: غذاهای پر فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را در رژیم غذایی بگنجانید تا حرکات روده سالم را تقویت کنید.

• تکنیک های صحیح بلند کردن را تمرین کنید: با استفاده از فرم مناسب و بارهای مناسب در حین وزنه برداری از زور زدن خودداری کنید.

• از نشستن استراحت کنید: بین نشستن و ایستادن به طور متناوب، به خصوص در طول جلسات تمرینی که شامل حالت نشستن طولانی مدت است.

• بهداشت و لباس: لباس های ضد رطوبت بپوشید و بهداشت را رعایت کنید تا تحریکات و عفونت ها کاهش یابد.

بیماریهای مقعدی که باعث سوزش و خارش می شوند

1. هموروئید یا بواسیر

کلینیک زارعی میگوید: هموروئید وریدهای متورم در ناحیه مقعد یا مقعدی هستند. آنها می توانند باعث خارش، سوزش، درد و خونریزی در هنگام اجابت مزاج شوند.     درمان بواسیر یا هموروئید داخلی به رسیدگی های پزشکی نیاز دارد در غیر این صورت با تکرار علائم و نشانه های آن هموروئید وارد مراحل پیشرفته تری می شود و این می تواند درمان بواسیر داخلی یا جراحی هموروئید را به مراتب مشکل تر و سخت تر کند.

2. شقاق مقعد

namehnews.com پارگی های کوچک در پوشش مقعد، که اغلب در اثر دفع مدفوع سفت ایجاد می شود، می تواند منجر به سوزش شدید و درد شدید شود.     لیزر شقاق قطعی ترین و بهترین روش درمان بوده که به صورت سرپایی در کلینیک های متخصص پوست یا جراح عمومی انجام می شود. این روش تقریبا هیچ گونه عوارضی نداشته و بیماران به راحتی می توانند به فعالیت های روزمره خود ادامه دهند.

3. فیستول و آبسه

فیستول و آبسه مقعد زمانی رخ می دهد که عفونت یک کانال غیر طبیعی یا حفره پر از چرک در ناحیه مقعد ایجاد کند. انواع فیستول ها می توانند باعث تحریک و خارش مداوم شوند.

4. عفونت ها و ترشحات مقعدی

عفونت‌ های باکتریایی، قارچی یا انگلی مانند کرم سنجاق می‌تواند منجر به خارش مقعدی شود که اغلب در شب شدت آن بیشتر میشود.

5. پروکتیت

التهاب پوشش رکتوم، معروف به پروکتیت، ممکن است به دلیل عفونت، بیماری التهابی روده (IBD) یا پرتودرمانی رخ دهد. این وضعیت اغلب منجر به سوزش و ناراحتی می شود.

6. اختلالات پوستی

شرایطی مانند درماتیت تماسی، ناشی از آلرژی به صابون یا دستمال مرطوب، یا پسوریازیس، یک اختلال پوستی خودایمنی، می‌تواند علائمی را در ناحیه مقعد ایجاد کند.

درمان های خانگی برای تسکین سوزش و خارش مقعد

1. رعایت بهداشت شخصی

• تمیز کردن ملایم: بعد از اجابت مزاج ناحیه مقعد را با آب ولرم و صابون ملایم و بدون عطر بشویید. از مالش دادن شدید خودداری کنید، زیرا این کار می‌ تواند باعث بیشتر شدن تحریک شود.

• خشک کردن مقعد: از یک حوله نرم استفاده کنید تا ناحیه را کاملاً خشک کنید تا از تجمع رطوبت جلوگیری شود.

• استفاده از دستمال نرم: یک بیده می تواند به آرامی محل را تمیز کند یا می توانید برای راحتی از دستمال مرطوب بدون الکل و بدون عطر استفاده کنید.

برش و تخلیه آبسه های مویی

برای بیمارانی که با آبسه یا درد قابل توجهی را تجربه می کنند، ممکن است برش و درناژ (ID) لازم باشد. این روش شامل ایجاد یک برش کوچک برای تخلیه چرک و کاهش فشار است. 

روش انجام:

• بی حسی موضعی: این ناحیه با استفاده از بی حسی موضعی بی حس می شود تا ناراحتی در طول عمل به حداقل برسد.

• ایجاد برش: یک برش کوچک روی آبسه ایجاد می شود تا توسط پزشک تخلیه شود.

• تخلیه محتویات: چرک و مواد زائد با دقت از حفره خارج می شوند.

• پانسمان کردن: حفره ممکن است با گاز استریل پانسمان شود تا محل زهکشی را بهبود بخشیده و از بسته شدن زودرس جلوگیری کند.

مزایا تخلیه آبسه ها:

• تسکین فوری: بیماران اغلب پس از عمل تسکین درد فوری را تجربه می کنند.

• کاهش خطر عفونت: تخلیه آبسه احتمال عفونت بیشتر را کاهش می دهد.

موردی که باید در نظر بگیرید:

• ID به سینوس پیلونیدال زمینه ای نمی پردازد و ممکن است نیاز به درمان بیشتری داشته باشد.

3. برداشتن کیست مویی جراحی

برداشتن با روش جراحی یک گزینه درمانی قطعی تر برای درمان بیماری کیست مویی است، به ویژه برای موارد عود کننده یا مواردی که به اقدامات محافظه کارانه پاسخ نمی دهند. این روش شامل برداشتن کل مجرای سینوسی و بافت اطراف آن است.

آخرین نیوز/ برش و تخلیه آبسه های مویی

بهترین سن تزریق واکسن گارداسیل چه سنی است؟

کودکان در سنین ۱۱ تا ۱۲ سال باید ۲ دوز واکسن HPV دریافت کنند که ۶ تا ۱۲ ماه از هم فاصله دارند. البته واکسن های زگیل تناسلی را می توان از ۹ سالگی دریافت کرد. اگر اولین دوز قبل از تولد ۱۵ سالگی داده شود ، فقط ۲ دوز لازم است.

دوز اول

• ۱۱-۱۲ ساله (می تواند از ۹ سالگی شروع شود)

دومین دوز

• ۶-۱۲ ماه پس از دوز ۱

کودکان ۹-۱۴ ساله که ۲ دوز واکسن HPV را کمتر از ۵ ماه از هم دریافت کرده اند ، به دوز سوم نیاز دارند.

افراد ۱۵-۲۶ ساله که این سریال را بعداً شروع می کنند به ۳ دوز واکسن HPV نیاز دارند.

 دوزها بیش از ۶ ماه زده می شود.

 اگر فرزند نوجوان شما هنوز واکسینه نشده است ، با پزشک در مورد انجام این کار در اسرع وقت صحبت کنید. دریافت واکسن ها به شکل زیر است:

1. افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند ، اگر ۹ تا ۲۶ سال سن داشته باشند باید ۳ دوز دریافت کنند.

2. افراد بزرگتر از ۲۶ سال. واکسیناسیون برای همه افراد بزرگتر از ۲۶ سال توصیه نمی شود.

3.  برخی از بزرگسالان در سن ۲۷ تا ۴۵ سال که در حال حاضر واکسینه نشده اند ممکن است تصمیم بگیرند واکسن HPV را پس از صحبت با پزشک خود در مورد خطر ابتلا به عفونت های جدید HPV و مزایای احتمالی واکسیناسیون برای آنها دریافت کنند.

 واکسیناسیون HPV در این محدوده سنی فواید کمتری را فراهم می کند ، زیرا تعداد بیشتری از افراد در این محدوده سنی قبلاً در معرض ویروس زگیل قرار گرفته اند.

درباره روشهای درمان زگیل تناسلی اینجا بخوانید.

اهمیت تزریق واکسن زگیل تناسلی برای جوانان و نوجوانان

اچ پی وی یک عفونت ویروسی بسیار شایع در دنیا است. همین موضوع باعث شده که به رایج ترین بیماری مقاربتی در جهان تبدیل شود. از مهم ترین خطرات این بیماری می توان به این موضوع اشاره کرد که می تواند در مراحل بعدی گسترش باعث سرطان شود. سالانه حدود ۱۳ میلیون نفر از جمله نوجوانان به این ویروس مبتلا می شوند. شما می توانید با واکسن HPV از کودکان خود در برابر این سرطان ها محافظت کنید.

درمان زگیل تناسلیhttps://wikidarman.com/1403-092801/

بیماری کیست مویی چیست؟

کیست مویی یا سینوس پیلونیدال یک تونل یا حفره کوچک در پوست است که معمولاً در نزدیکی دنبالچه (کمر) ایجاد می شود. اغلب حاوی مواد زائد مانند مو و پوست است که منجر به التهاب و عفونت می شود. این عارضه در بزرگسالان جوان، به‌ ویژه مردان، شایع‌ تر است و می‌ تواند با نشستن طولانی مدت یا فعالیت‌هایی که باعث اصطکاک در ناحیه می‌شود، تشدید شود.

دلایل ایجاد کیست مویی

علت دقیق سینوس پیلونیدال به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارند:

1. رشد مو: به اشتراک گذاشته شده ترین نظریه این است که موهای رشد کرده باعث تشکیل کیست مویی می شوند. هنگامی که فولیکول های مو مسدود یا آسیب می بینند، می توانند منجر به ایجاد سینوس شوند.

2. اصطکاک و فشار: فعالیت‌ هایی که شامل نشستن طولانی‌ مدت یا ضربه‌ های مکرر به آن ناحیه می‌ شوند، می‌ توانند پوست را تحریک کرده و به تشکیل کیست پیلونیدال کمک کنند.

3. استعداد ژنتیکی: برخی از افراد ممکن است از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری باشند، زیرا ممکن است در خانواده ها به شکل ارثی ایجاد شود.

4. بهداشت ضعیف: در حالی که یک علت مستقیم نیست، بهداشت ناکافی می تواند با افزایش خطر عفونت، وضعیت را تشدید کند.

علائم کیست مویی چیستند؟

علائم سینوس پیلونیدال می تواند متفاوت باشد اما معمولاً شامل موارد زیر است:

• درد و حساسیت در اطراف ناحیه دنبالچه

• تورم یا قرمزی در محل

• سوراخ به راحتی قابل مشاهده در پوست

• تخلیه چرک یا خون که ممکن است بوی بدی داشته باشد

• تب یا ضعف عمومی در مواردی که عفونت میکند

• بولتن نیوز - دکتر کیست مویی